Иметь или быть?

«Суть установки, присущей потребительству, состоит в стремлении поглотить весь мир. Потребитель — это вечный младенец, требующий соски». «…автомобиль, телевизор, путешествия и секс являются основными объектами современного потребительства в сфере досуга, и, хотя мы привыкли считать такое время препровождение активной формой досуга, правильнее было бы называть его пассивным» К прочтению всем!

Фромм о Любви, и жажде Иметь

Многие люди и представления не имеют о любви, живя всю жизнь в блужданиях между сексуальными приключениями и разочарованиями. Рекомендую к прочтению всем!

Человек в поисках смысла

Человек в жизни может пережить многое. Всемирно известный психолог рассказывает о своей жизни в немецком конц. лагере, о пределах человеческой психики и поиске смысла жизни в этой легендарной во всем мире книге. ..."пациент уже не столько страдает от чувства неполноценности,.., сколько от глубинного чувства утраты смысла, которое соединено с ощущением пустоты" 100% к чтению.

Когда никто не может помочь...

Не всегда чьи-то слова, поддержка и похлопывания по плечу помогают. Иногда просто абсолютно все безразлично. В таких ситуациях любые слова также многозначны как и пустота.

Британские ученые отмечают, что глубокими депрессиями страдают в основном люди, которые стараются думать сразу о многом, достичь сразу всего, покорить сразу всех. Не мудрено, при таких вызовах миру срывы, стрессы и депрессии нормальное явление. Также согласно соц. опросу депрессивными состояниями страдают те у кого слишком много свободного времени.  Но чтобы там не говорили ученые и соц. опросы от этого легче не становится. Что же можете сделать вы? Если депрессия более недели и вы в такой ситуации что ничего не может помочь, то:

1. Просто признайтесь себе что у вас депрессия и это нормально. У многих людей бывают депрессии.

2. Представьте, что у вас это своего рода насморк. Не нужно психовать и размазывать свои сопли на окружающих друзей, родственников и коллег (в особенности). Терпите. В конце концов вам не ампутацию делают без наркоза. Депрессия всегда проходит. Это временное психологическое состояние.

3. Убавьте все возможные претензии к себе. Самокритика здесь не помощник. 

4. Если депрессивное состояние более месяца, возможно в вашем организме идут какие патологические процессы, или просто какие-то изменение. Проконсультируйтесь с врачом.

5. Постарайтесь больше времени проводить за любимым занятием. Любым!  Это успокаивает и благотворно влияет на психику.

6. Объясните спокойно близким, что вы не в настроении и попросите себя не тревожить. Они поймут. Не нужно устраивать скандалов, они тут не причем.

7. Делайте что угодно, но не ухудшайте ситуацию. Сигареты и алкоголь здесь не помощники. Они только усугубляют ситуацию сжигая последние запасы эндорфина.

8. Чтобы смягчить прохождение депрессии существует множество седативных растительных и химических таблеток. Они довольно безобидны и в редких случаях вызывают привыкания. Проконсультируйтесь в аптеке. 

9. Выходите на свежий воздух. Если не можете заставить себя пробежаться, то просто ходите больше. Это очень полезно для организма и душевного состояния.
10. И наконец, смотрите больше развлекательных программ и читайте юмористические рассказы, которые заставляют вас смеяться.
11. Также не помешает изучить проблему которая у вас для этого поднимите пару книжек по психологии и психотерапии. Возможно, когда вы найдете в них ответ, вы почувствуете себя лучше. Огромное количество бесплатных книг на koob.ru

Жизнь в Корпорации

Последнее время, в силу жизненых обстоятельств, меня начала интересовать тема выживания в больших корпорациях. Вот литература, которая может помочь в этом нелегком деле.   

• Стратегия выживания в корпорации Николай Сапожников
• Уцелеть среди акул, или Уроки выживания в корпоративной среде Ник Андреев
• Моббинг, или как выжить в корпоративных джунглях
• Менеджер Мафии by V.

От себя добавлю и повторюсь, нужно быть специалистом своего дела и не давать повода для слухов, интриг и прочей ерунды, которая имеет место быть. 

Работа в корпорация и сложна, и интересна. 

Чтобы чего-то достичь нужен своей внутренний стержень и мотивация. Но нужно иметь и  другие ценности, которые смогут поддержать вас в сложный и момент или просто помогут отвлечься после работы. 

Нужно понимать, что приоритеты поставленные только на работу это заведомо ложный путь ведущий к краху личности, даже при большом успехе. Этому пример,  истории великих звезд и  топ-менеджеров, которые   спивались и начинали принимать наркотики. 

Так или иначе, интересную работу нужно уметь сохранить и бороться за неё, ведь благодаря ей мы можем обеспечить себя и своих близких большим комфортом. 

Робин Шарма, Монах который продал свой Феррари

В жизни нужно быть готовым к любой трудности и работе. Сложные моменты и откровенные неудачи бывают у всех. Жизнь слишком коротка для уныний и депрессий. Соберись, подготовься и делай свое дело!
Рекомендую всем к прочтению великий труд Робина Шарма "Монах который продал свой Феррари."
В нем найдена та золотая середина необходимая всем. Хотя золотая середина может быть у каждого человека своя, эта книга поможет вам понять много нового о себе и своей жизни.
доступна на  koob.ru

Выезжаем из ямы праздности или Продуктивность с Excel

Порой очень сложно вернуться обратно на рабочий лад, после долгих праздников. А иногда и не праздников, а вообще встать на пути саморазвития и все успевать. Всегда возникает напряжение и стресс. Мы срываемся и нас начинает бросать из стороны в сторону непонятно для чего  зачем.

Поэтому мне пришлось придумать Бортовой Журнал V.0.01

В нем можно и нужно отмечать каждую деятельность за день. Планировать все что собираетесь сделать и как долго вы будете делать. И в конце дня смотреть сколько полезного или бесполезного было сделано. 

Говоря не скромно, подобный метод работы, повысил мою продуктивность на 70%. Без шуток. 

Я и не думал, что могу делать так много за день. Помимо отметок о текущем занятии. Я добавил "индикатор уровня стресса." Чтобы пользоваться им нужно включить макросы. Уровень своего стресса вы оцениваете сами. Таким образом происходит обратная связь и осознание что, либо пора  отдохнуть, либо выяснить причины стресса и,устранив их, продолжить дальше.  Это работает. Индикатор стресса помогает остановится до дого, как вы окончательно выгорели и впали в депресию. 

Страница открыта к модернизированию. Только, если вы это сделаете, покажите другим тоже, выложив ссылку здесь.

Пару советов по  Бортовому Журналу:

1) Не бойтесь писать правду. Если вы занимаетесь "херней", так и пишите. Это, на удивление, помогает. Первое правило излечения бездельника- это признание, что он бездельник самим бездельником. (принцип взаимствован из психиатрии и клуба АА)

2)Поставьте пароль, так как это ваш личный журнал, и другие не должны знать чем вы занимаетесь.

Скачать Бортовой Журнал